Dinh Dưỡng, Dinh Dưỡng Trẻ Em

Thức ăn đặc đối với trẻ nhỏ

Việc cho bé làm quen với thức ăn đặc giúp bé làm quen và chủ động trong ăn uống. Tuy nhiên, phải làm sao mới tốt?

Khi nào em bé có thể ăn thức ăn đặc?

Việc cho bé làm quen với thức ăn đặc hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng và nhu cầu từng bé. Tuy nhiên, đối với bé trên 4 tháng tuổi, loại thức ăn này nên cần được bổ sung. Để làm được điều này, mỗi bé phải có thể ngồi vững, đầu và cổ phải được kiểm soát tốt, không phun đồ ăn.

Tôi cần biết gì về thức ăn đặc?

Thức ăn đặc nên được áp dụng sớm hay muộn chưa hề được chứng minh. Tuy nhiên, đây là cách giúp trẻ chủ động hơn và làm quen với thực phẩm.

Tuy nhiên, cũng có thể có vấn đề phát sinh khi bé dùng thực phẩm này, nên ba mẹ cần lưu tâm.

Tôi nên cho bé ăn gì khi bé sẵn sàng?

 Những bé đã có thể sử dụng thức ăn đặc, ba mẹ cần chú ý như sau để bé khỏe mạnh:

  • Nên cho bé ăn ngũ cốc đầu tiên, không thêm gia vị.
  • Cho bé được ăn món ăn khác nhau, để xem khả năng hấp thụ.
  • Chú ý quan sát bé khi bé ăn
  • Không ép buộc em bé phải ăn nhiều
  • Vẫn nên cho bé bú nhưng giảm dần.

Cho ăn ở độ tuổi từ 4 đến 6 tháng:

  • Gạo ngũ cốc tăng cường chất sắt. Thường được sử dụng làm thức ăn đầu tiên của em bé, vì nó dễ tiêu hóa.
  • Ngũ cốc (và các thực phẩm khác) nên được trộn lẫn đến mức độ đồng nhất như sữa (một chất lỏng hơi đặc) và được cho ăn bằng thìa.
  • Sau khi thử nghiệm nhiều ngũ cốc. Bạn có thể cho ăn các loại rau và hoa quả nghiền như bí, chuối, khoai tây và táo xay nhuyễn.
  • Cuối cùng, thêm thịt xay nhuyễn và các loại protein.
  • Không nên cho một em bé trước 6 tháng tuổi uống nước ép trái cây. Sau 6 tháng tuổi, chỉ cho uống nước ép trái cây 100% và giới hạn 4 ounces một ngày.

Cho ăn ở độ tuổi từ 8 đến 10 tháng:

Tại thời điểm này, em bé đang phát triển các kỹ năng mới như ngồi mà không có sự trợ giúp và nắm và thả các vật dụng. Bé có thể bắt đầu có thức ăn ăn bằng tay. Khi bé có thể nhặt lên một chiếc bánh mọc răng hay ngũ cốc khô, đặt nó trong miệng, và không mắc nghẹn. Các loại thực phẩm như rau nấu chín mềm và trái cây, pho mát, và thịt nấu chín nên được cắt nhỏ. Các loại thực phẩm như bánh quy em bé và ngũ cốc khô nên dễ dàng hòa tan.

Cho ăn ở độ tuổi từ 10 đến 12 tháng tuổi:

  • Khi bé lớn hơn, họ phát triển các kỹ năng vận động cho phép bé tự ăn.
  • Hãy chắc chắn để cắt thức ăn thành những mảnh rất nhỏ.
  • Đa dạng là chìa khóa! Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bé bao gồm mùi vị mới và bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm.

Những loại thực phẩm nên tránh trong năm đầu tiên?

Không được dùng các loại thực phẩm như các loại hạt, nho, cà rốt tươi, nho khô, bắp rang, và xúc xích. Vì khiến em bé của bạn có nguy cơ nghẹt thở.

Tránh mật ong, có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh, một căn bệnh nghiêm trọng có thể gây ra yếu cơ và các vấn đề về hô hấp.

Theo yhoccongdong.com

Thanh Vân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.